Lentes con filtro de luz azul no funcionan
SIN LÍMITES
Lentes con
filtro de luz azul no funcionan
Comida de
agradecimiento a medios de comunicación con Alejandro Armenta
Por Raúl
Torres Salmerón
El filtro de
luz azul puede tener sentido desde el punto de vista publicitario, pero ninguno
desde el científico o de la salud. Las gafas que incorporan este extra tan
común en reclamos comerciales son más caras, pero no han sido capaces de probar
nada pues ni evitan la fatiga ocular causada por el uso del celular o móvil y
el ordenador o computadora, ni mejoran la calidad del sueño.
Una revisión
de 17 ensayos diferentes ha confirmado definitivamente esta idea, que lleva
años reclamando desde círculos científicos. Esta evidencia científica
disponible hasta el momento no deja lugar a dudas.
El uso de
lentes con filtro de luz azul para reducir la fatiga visual asociada con el uso
del ordenador podría no tener ventajas a corto plazo. Tampoco está claro si
estas gafas afectan a la calidad de la visión o del sueño, explica Laura
Downie, Profesora de Optometría en la Universidad de Melbourne y autora de la
revisión científica y agrega que la gente debería tener en cuenta estos
hallazgos a la hora de decidir si compran estas gafas, anteojos o lentes.
A la fecha,
según el diario El País, lo siguiente es lo que se sabe:
-En los
últimos años, con el auge de los dispositivos móviles, los filtros de luz azul
se han popularizado. El 75 por ciento de oculistas prescribía este tipo de
lentes en 2018, según un estudio australiano. Pueden venderse como un extra,
por unos 30 euros (unos 600 pesos), para las gafas graduadas clásicas, o en un
modelo específico.
-Hay gafas
que solo sirven para filtrar la luz azul, desde 40 euros, (800 pesos). Muchos
dispositivos móviles incorporan la opción night shift o ajuste automático de
colores, que los vuelve en la pantalla más cálidos para limitar la luz azul que
emiten. Todo esto no sirve para nada, no hay ciencia que lo avale.
-La publicidad
dice que esta tecnología filtra ciertas ondas de luz que emiten los
dispositivos digitales como teléfonos, ordenadores y tabletas. Esta favorece la
atención y la vigilia, controlando el reloj biológico. Por eso, en teoría, si
estamos expuestos a la luz azul de los móviles antes de ir a dormir, nos
costará más conciliar el sueño.
-Hay cierta
base científica en esta afirmación pues varios estudios hechos en moscas de la
fruta explican que ésta modifica su patrón de sueño en función de su exposición
a la luz azul. El problema es que nuestros circuitos neuronales son mucho más
complejos que los que pueda tener una mosca, puntualiza María Concepción Lillo,
Investigadora de Patologías Visuales de la Universidad de Salamanca y autora
del libro ¡Abre los Ojos!
-La cantidad
de luz azul que reciben nuestros ojos de fuentes artificiales, como las
pantallas de ordenador, es aproximadamente una milésima parte de la que
recibimos de la luz natural. Por lo tanto, cabe esperar que tenga un efecto
insignificante.
-Hay que
tener en cuenta que las lentes con filtro bloquean entre el 10 y el 25 por
ciento de la luz azul, según el producto. Pero estos filtros pueden llegar a
ser contraproducentes. Durante el día, necesitamos percibir la luz azul del sol
para regular nuestro ciclo circadiano, si la bloqueamos podemos tener
somnolencia y trastornos del sueño.
-Cochrane,
una revisión sistemática sobre investigación en atención y política sanitarias
publicada en la Base de datos Cochrane de revisiones sistemáticas, tampoco
encontró evidencia de que las lentes con filtro de luz azul protejan contra los
daños en la retina, el tejido sensible a la luz situado en la parte posterior
del ojo.
-No se han
podido sacar conclusiones sobre los posibles efectos en la salud de la retina a
largo plazo, confirma la Doctora Laura Downie y añade que tampoco se ha
conseguido establecer ninguna relación entre la luz azul y la fatiga ocular, a
pesar de que los reclamos publicitarios de la industria llevan años advirtiendo
sobre ello.
-La fatiga
ocular se produce cuando llevamos mucho tiempo delante de una pantalla, como la
del móvil o el ordenador, pero no es por la luz azul, puntualiza Concepción
Lillo. Cuando estás delante del ordenador, parpadeas menos, provocando sequedad
y centras la vista en un punto concreto y muy cercano. Esto se puede resolver
descansando la vista 20 segundos cada 20 minutos.
-Andrew
Przybylski, de la Universidad de Oxford, es tajante al indicar que los reclamos
no eran fiables, pero la evaluación es bastante desfavorable y brinda al
público la oportunidad de hacer una pausa y preguntarse si realmente deberían
cambiar su comportamiento o comprar cosas para abordar lo que temen como
problemas de la era digital.
-La Sociedad
Española de Oftalmología se posicionó en contra de los bloqueadores de luz azul
en 2017. En el Reino Unido, las cosas han ido más allá. Ese mismo año, la
óptica Boots tuvo que pagar una multa de 40 mil libras, tras hacer afirmaciones
engañosas y sin fundamento sobre el tema.
Así que ya lo
sabe, tenga cuidado con la publicidad engañosa. El uso de lentes con filtro
azul no sirve para proteger los ojos por el uso de teléfonos celulares y
computadoras.
ARMENTA CON
LOS MEDIOS
Este jueves 9
de noviembre, a un día del anuncio oficial de MORENA sobre quien será su Coordinador
Estatal de los Comités de Defensa de la Cuarta Transformación en Puebla,
eufemismo de candidato al Gobierno del Estado, el Senador de la República
Alejandro Armenta, se reunió con su equipo de trabajo y más de 100 dueños,
directores y columnistas de los medios de comunicación de Puebla.
En Casa
Reyna, Armenta mostró su poder de convocatoria y declaró que la reunión era
para agradecer a los medios el apoyo que le han mostrado. Tras manifestar
“estamos bien, estamos en paz”, se disculpó por no hacer declaraciones en este
día. Estuvo acompañado por su esposa Cecilia Arellano.
El menú
consistió como entrada, chalupas, primer tiempo, sopa de esquites; segundo
tiempo, dúo de pipianes rojo y verde con pollo y guarnición de arroz blanco o
mixiote de carnero, tiras de nopal, guarnición de arroz, frijoles de olla y
salsa verde; de postre hubo arroz con leche o helado artesanal de mamey natural
en canastilla de galleta.
En fin, como
escribió Antonio Machado (España, 1875-1939), en su poema Apuntes:
Mas si digo:
hay coplas
que huelen a
pesca,
o el mar
huele a rosas,
sus gafas más
negras
se calan los
doctos
y me
latinean:
¿Risum
teneatis?*
con gran
suficiencia.
Y las nueve
musas
se ríen de
veras.
*¿podéis
dejar de reír?
raultorress@hotmail.com
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