Ver TV en exceso causa demencia
SIN LÍMITES
Ver TV en
exceso causa demencia
Vinculan un
mayor riesgo con una vida sedentaria delante de la televisión.
Por Raúl
Torres Salmerón
Un estudio de
diez años sobre la conducta de 146 mil personas de 65 años, muestra que
aquellos que ven más la televisión tienen más probabilidades de sufrir
demencia. La investigación, que destaca las bondades de la actividad física,
señala que ser sedentario no es malo para el cerebro pues depende de qué cosas
se hacen mientras se está sentado.
Según la
revista científica PNAS, Proceedings of the National Academy of Sciences of the
United States of America, publicada por la Academia Nacional de Ciencias de
Estados Unidos, se han acumulado suficientes pruebas que conectan la salud
mental con la actividad física, en especial cuando el deterioro cognitivo acecha
al envejecer.
David
Raichlen, quien investiga el impacto de la actividad física en la salud y el
bienestar humano en la Universidad del Sur de California y es el principal
autor del estudio publicado en PNAS, destaca que ya no vale condenar el sedentarismo
sin diferenciar qué se está haciendo, aunque se esté sentado.
-Las
siguientes son las conclusiones:
-No es fácil
saber por qué la computadora es mejor que la televisión. La exigencia cognitiva
puede tener beneficios para el cerebro y es posible que su uso durante el
tiempo de ocio sea exigente de una manera que contrarreste los riesgos de estar
demasiado tiempo sentado.
-En 10 años,
a 3 mil 507 de los 146 mil, cerca del 2.5 por ciento, les diagnosticaron
demencia. Los participantes del estudio, obtenidos de la base de datos
británica UK Biobank, completaron una serie de cuestionarios para saber cuál
era su actividad física y el tiempo que pasaban sentados, ya fuera viendo la
televisión o ante la computadora, excluidas las horas de trabajo.
-Una vez
controladas las variables de sexo, enfermedades previas, tabaquismo, trabajo y
edad, la actividad física aparece relacionada con una menor probabilidad de
desarrollar cualquier tipo de demencia.
-El resultado
confirma estudios anteriores que han relacionado deporte y salud mental también
en los mayores. En abril de 2022, un trabajo con miles de estadounidenses
mostró que el ejercicio físico aparecía relacionado con una menor incidencia
del alzhéimer.
-El punto
fuerte de este estudio desvela una relación consistente entre sedentarismo y
salud mental, pero no de cualquier sedentarismo. Los cuestionarios preguntaban
a los participantes cuántas horas pasaban al día viendo la televisión o ante la
pantalla de la computadora.
-Se observó
que cuanto más tiempo se esté sentado frente al televisor, mayor probabilidad
de tener demencia al cabo de una década de seguimiento. El porcentaje de
aumento del riesgo sube hasta un 40 por ciento.
-No sucede lo
mismo con las computadoras, puesto que la probabilidad de desarrollar demencia
en este caso baja hasta un 20 por ciento.
-Según datos
de la Organización Mundial de la Salud, el alzhéimer y otras demencias afectan
a cerca de 50 millones de personas en todo el mundo, alrededor del 5 por ciento
de la población mundial de edad avanzada.
-Todo indica
que las cifras se incrementarán debido al aumento de la esperanza de vida y el
envejecimiento. La prevalencia de los distintos tipos de demencia, casi
testimonial entre los menores de 60 años, sube con la edad y estalla entre los
que llegan a los 85 y 90 años, grupo en el que la mitad tienen problemas
mentales.
En fin, como
escribió Jaime Sabines (Chiapas, México, 1926-1999), en su poema Tlaltelolco,
dentro de la Revolución:
Dentro de la
revolución.
El gobierno
apadrina a los héroes.
El peso
mexicano está firme
y el
desarrollo del país es ascendente.
Siguen las
tiras cómicas y los bandidos en la televisión.
raultorress@hotmail.com
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